entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Le Mac le Sam 10 Jan - 22:52

Hello

Today avec les jeunes et le Padawan en VTT et effectivement va falloir vous entraîner parce que le Laurent et moi on sera là pour St Quentin et on compte bien être devant !!! -)
Moi je serai en route tomorrow

Le Mac

Messages : 127
Date d'inscription : 03/12/2014

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Triathlete78130 le Ven 9 Jan - 21:07

Alors ca sera bien Sortie avec Simon en vélo de route...
Demain matin Cap.
avatar
Triathlete78130

Messages : 31
Date d'inscription : 16/11/2014
Age : 35
Localisation : Les Mureaux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Triathlete78130 le Ven 9 Jan - 16:04

Pour moi je ferai bien l'entrainement R&B Dimanche si Gilles le fait ? début de prépa pour St Quentin

Ainsi sortie vélo samedi matin (100k mini) et Dimanche R&B
Sinon je ferai autre chose samedi et Dimanche matin vélo avec Simon...
avatar
Triathlete78130

Messages : 31
Date d'inscription : 16/11/2014
Age : 35
Localisation : Les Mureaux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Olivier TOTO le Mer 7 Jan - 21:14

Seb et Olivier T présents
avatar
Olivier TOTO

Messages : 109
Date d'inscription : 17/11/2014
Age : 43

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  SimonTrino le Mer 7 Jan - 20:31

Salut,

pour ma part, dernière séance avec mon binome vendredi midi.

Dimanche, plutôt vélo (certainement avec PA)

SimonTrino

Messages : 123
Date d'inscription : 11/02/2014

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Guiduchnord le Mer 7 Jan - 19:54

OUI LE DIMANCHE 11 JANVIER
présents:
Le préz et moi
Leslie et Marie
....
....
....
avatar
Guiduchnord

Messages : 153
Date d'inscription : 08/04/2014

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Olivier TOTO le Lun 5 Jan - 20:57

J'ai vu ailleurs sur le forum que c'était bien dimanche
avatar
Olivier TOTO

Messages : 109
Date d'inscription : 17/11/2014
Age : 43

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Olivier TOTO le Lun 5 Jan - 19:55

C'est bien dimanche 11/01 ?
avatar
Olivier TOTO

Messages : 109
Date d'inscription : 17/11/2014
Age : 43

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Guiduchnord le Ven 2 Jan - 10:30

Hello,
Entraînement spécifique Run and Bike ( prépa Versailles, entre autres )
RDV 9h15 base de loisirs du Val de Seine
environ 1h15 à 1h30 au total: échauffement, multi enchaînement, récup
Attention soyez à l'heure tongue , car c'est le cross départemental et la 1ère course est à 10h30.( course vétérans, et un vieux, et ben c'est toujours à l'heure )
Nous ferons donc ça avant et ensuite en dehors du parcours.
A 11h20 c'est la course cadets/ juniors femmes: avec Juliette, Dorian, Amine, Pierre, Manon ( si tous courent surement ), puis Rachelle à 11h45

Indiquez si vous serez là:
avatar
Guiduchnord

Messages : 153
Date d'inscription : 08/04/2014

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: entraînement spécifique Run and Bike LE DIMANCHE 11 JANVIER

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum