Re: Vélo Route - RDV Du Dimanche

**gérald ragot** Sam 18 Juin - 15:06

hello ,
un ptit programme pour demain matin ,
dpt 8 h, Aïe ! de chez Mr SAM ( 52 rue pierre curie les mx )

3h de vélo (84 km environ) + 45 min de cap .( on dépose les sacs et vélos chez Mr SAM )

circuit vélo :
les mx, flins, auber, maule, beynes, villiers, mere, montfort, gambaiseuil, montfort, galluis, boissy, autouillet, thoiry, maule, auber, flins, les mx
cap :
bord de seine , bois de verneuil

**laurent Kempa** Sam 18 Juin - 9:38

Ok pour moi Rdv 9h piscine de meulan

**Yapakletaf** Ven 17 Juin - 18:59

Coucou, ça roule ce dimanche ?

**WiMo** Dim 12 Juin - 8:18

Il y a Céline qui semblait partante.
Suis dans L'Aisne, ça sera sans moi. Roulez bien Wink

**Le Mac** Dim 12 Juin - 7:42

Personne qui vient dérouler les jambes alors ?

**Tomate78** Ven 10 Juin - 19:19

Qui qui veut faire une sortie dimanche matin??
Si il ne pleut pas bien-sûr !!

**Le Mac** Dim 22 Mai - 8:55

Bien joué!
J'ai tenu 1h et c'était de pire en pire....

**laptitemary** Sam 21 Mai - 21:32

Pour éviter la pluie on est sortis aujourd'hui! Bon courage pr demain!

**Padawan** Sam 21 Mai - 21:03

9h pour moi, les Amat, les Cedos et qq jeunes à 9h pour ceux qui sont motivés

**Le Mac** Sam 21 Mai - 20:55

Pas de rendez vous Trino demain ?
Fait pas beau c'est pour ça ?
Bon bon...

**WiMo** Dim 15 Mai - 20:37

Finalement, après une journée, bien remplie, je vais m'incruster pour profiter de ma petite famille :p

**gérald ragot** Sam 14 Mai - 23:29

rdv lundi 16 mai, 9h à la piscine de meulan
Echauffemment en commun environ 30-40 min et ensuite formation de deux groupes pour que chacun puisse evoluer à son rythme par exemple 60 et 90 km !

**Thierry Trinos** Dim 10 Avr - 7:43

Même réponse que le mac.
Trop loin pour moi.
Je vais rouler sur le rallye de noisy : 90 kms.
Bonne sortie à tous.

**Le Mac** Sam 9 Avr - 21:12

sans Le Mac donc : trop loin....
Bon training !

C quoi la séance au seuil après 3h de bike ?

**WiMo** Sam 9 Avr - 19:58

Rdv à 8h15 chez Duchnord,
Dépose des affaires de CAP,
parcours vélo à définir (3h pour prépa L ou moins pour la prépa M)
Enchainement cap pour une séance au seuil.

**SimonTrino** Sam 2 Avr - 16:45

C'est noté + 1 avec moi.

**Olivier TOTO** Sam 2 Avr - 16:43

Rdv 9:00 piscine de meulan 3/04/16

**Le Mac** Sam 26 Mar - 21:22

Pour ceux qui roulent demain RDV 9h15 a Meulan
Attention au changement d'heure !

**Le Mac** Sam 19 Mar - 18:30

Ok pr RDV 9h30 a Meulan
Sortie aérobie (courte pour les jeunes et un peu plus longue pr les adultes...)

**Tomate78** Sam 19 Mar - 12:28

Hello
Pour info le club de flins organise un rallye demain :40,60 ou90 kms je crois.. Les boulettes y seront!

**Olivier TOTO** Sam 19 Mar - 10:58

Bonjour à tous je propose un Rdv 9:30 piscine de meulan Velo route .

**Olivier TOTO** Sam 5 Mar - 17:56

Rdv 9h00 piscine de meulan pour 2:30 à 3:00

**Le Mac** Sam 27 Fév - 21:48

Ce sera sans moi ! Ca flotte trop !!
Dans le sud depuis jeudi pour qqls jours... De pluie -) ... Apparemment !!

Bonne sortie

**GILLES DIT ROBOCOP** Sam 27 Fév - 19:02

Je serai présent

**Olivier TOTO** Sam 27 Fév - 15:09

Pas possible pour moi, certainement l'après-midi.
Bonne balade

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